睡前喝水到底好不好？
健康問答/560℃/2025-05-25 05:33:09
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前適量飲水對身體是有好處的，可以降低血液粘稠度，避免突發心肌梗死、腦血栓等疾病。還可以促進人體新陳代謝，降低血糖。注意不要過量飲用，否則會增加腎髒負擔，同時還會影響睡眠。
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