健康咨詢描述：
我懷孕到現在已經18周了，我今天很想用味精炒菜，但是擔心對胎兒不好，所以想谘詢一下，孕婦能吃味精嗎？
健康問答/213℃/2025-03-05 06:46:32
孕婦最好不要吃味精，味精含有化學成分，還含有大量的穀氨酸鈉，如果孕婦進食味精，味精中的穀氨酸鈉容易與孕婦的血液中的鋅元素相結合，鋅元素會隨著尿液排出體外，長期這樣孕婦會缺鋅的，甚至會導致胎兒發育不良。另外在懷孕期間，要保持飲食的清淡，不要進食辛辣、刺激的食物，防止影響胎兒的健康，可多吃富含蛋白質和維生素的食物，有助於提高機體免疫力。
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