健康咨詢描述：
每個月的第一天伴隨著小腹疼痛，全身出冷汗、嘔吐 ，隻能在家好好休息 過了第2天後就好了 ，隻有一點點疼痛感了，痛經伴隨我5、6年了，請問在飲食上哪些食物是可以緩解痛經的？
健康問答/431℃/2025-05-18 00:51:34
你好，單純你的描述考慮是存在痛經表現，這個和子宮內膜異位症有關係，建議到醫院首先行B超檢查，看子宮情況和內膜厚度而後辯證調理痛經，在飲食方麵補充富含維生素E的食物，多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食，濃茶，柿子，含咖啡因的飲料，碳酸飲料，奶酪類甜品以及寒性海鮮等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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