嚴重失眠怎麽治療？
健康咨詢描述：
我這段時間以來晚上經常的睡不著覺，一直沒有好轉，白天又特別的沒有精神，請問嚴重失眠怎麽治療？
健康問答/966℃/2024-12-30 06:21:24
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠大多數是由於精神壓力過大引起的，也不排除有神經係統疾病的可能，建議您可以去醫院檢查下，查明病因後有針對性的治療。平時要注意勞逸結合，保持生活規律，不要過度勞累，多做些體育鍛煉，豐富業餘生活，睡前可以用熱水泡腳或者是喝杯熱牛奶，有利於改善睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）