月子期間便秘吃什麽？
健康咨詢描述：
我目前正在坐月子，不知道是不是因為活動太少，自己竟然便秘了，感覺大便很費勁，我應該吃什麽比較好啊？
健康問答/726℃/2025-08-08 20:45:07
病情分析、指導意見及優質解答：
月子期間便秘，可以多吃蘋果、白蘿卜、芝麻、菠菜、燕麥、蜂蜜、酸奶、地瓜等富含纖維素和微量元素的食物。同時還要養成良好的習慣，便秘長時間臥床，可以適當下床活動，促進胃腸蠕動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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