失眠的厲害怎麽辦？能徹底解決嗎？
健康問答/546℃/2024-08-29 09:16:09
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠的厲害有徹底解決的可能，首先需要保持規律的生活習慣，避免過度熬夜，減少白天的睡眠時間。可以在睡前聽舒緩的音樂，通過泡熱水腳、洗熱水澡的方法促進睡眠。可以在睡前半小時飲用牛奶，促進睡眠。如果你失眠比較嚴重，可能需要使用安眠藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
慢性阻塞性肺氣腫怎麽治療，什麽樣的症狀說明有感染了
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