妊娠期糖尿病的運動治療是怎樣的?
健康咨詢描述:
我聽說懷孕的時候是很容易高血壓的,然後我朋友說如果多做一點運動很有好處,妊娠期糖尿病的運動治療是怎樣的?
健康問答/238℃/2025-03-02 17:53:21
病情分析、指導意見及優質解答:
運動可以提高胰島素的敏感性,幫助穩定血糖,孕婦多選擇輕或者中等強度的運動,包括走路遊泳廣播體操,或者是孕婦瑜伽,我們每天大概從10分鍾開始,逐步延長到每天30分鍾,頻率大概是每周四次到五次,建議孕婦在餐後半小時開始運動,有些有並發症的患者,比如說有心髒病、宮頸功能不全、前置胎盤或者有視網膜病變、有多胎妊高症這一類患者不建議參加運動,運動以感覺到不疲勞和不發生低血糖為準則。
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