健康咨詢描述：
我朋友最近總喜歡拉我陪她一塊去汗蒸，雖然汗蒸也舒服，我擔心頻繁蒸對身體不好，我想問問醫生多長時間做一次汗蒸好？
健康問答/180℃/2025-05-04 09:30:25
汗蒸不僅有舒緩壓力的作用，還能起到比較好的減肥功效。但汗蒸還應避免過於頻繁或時間過長，很容易導致腦供血不足，導致缺氧的發生。一般一個星期做一次汗蒸，一次汗蒸半小時最好。
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