跑步後腰疼是怎麽回事？
健康問答/351℃/2024-07-18 05:16:49
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步後腰部疼痛的原因有很多。首先考慮是運動前熱身不充分、長時間不運動，突然運動強度太大引發；其次，肌肉或韌帶拉傷、腰椎間盤突出症也會導致跑步後腰部疼痛。運動之前做好充足的熱身拉伸準備，運動要循序漸進，運動後要充分牽伸按摩肌肉。如果出現腰部疾病需要到醫院及時治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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