請問貧血的人要怎麽補?我想知道方法,不知道哪位知道
健康咨詢描述:
請問貧血的人要怎麽補?我想知道方法,不知道哪位知道能幫忙解答的呀~
健康問答/108℃/2024-06-05 17:01:17
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品和藥品,隻要調整飲食就可以改變貧血的症狀。意見建議:首先要注意飲食,要均衡攝取肝髒、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物,維生素C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血 紅素,所 以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜,許多蔬菜含鐵質很豐富,如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)