經期減肥的最好方法？
健康問答/826℃/2023-05-15 19:02:55
病情分析、指導意見及優質解答：
經期減肥的最好方法是運動，可以適當進行有氧運動，如瑜伽、慢跑等，控製活動的強度，避免過於劇烈，以免不適，可以適當攝入富含維生素、纖維素的食物，如香蕉、蘋果等，避免進食油膩的食物，注意休息。
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