天天吃銀耳的副作用有哪些？
健康咨詢描述：
我經常的會吃銀耳，有時候可能每天都會吃的，我想請問天天吃銀耳的副作用有哪些？
健康問答/466℃/2024-09-09 01:27:11
病情分析、指導意見及優質解答：
銀耳雖然有很多對人體有益的營養物質，但是銀耳中還含有大量的粗纖維，經常的食用可能會引起脾胃不和、消化不良、助濕生痰、肥胖等情況。建議要避免經常食用銀耳，每次攝入的量應該在十五克左右的幹銀耳就可以了，而且最好是在春季和夏季食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）