如何調節腸胃？
健康咨詢描述：
工作之後，我一直是一個人住的，父母不在身邊，飲食不太規律，工作才兩年，現在腸胃不好，請問如何調節腸胃？
健康問答/844℃/2025-05-23 13:00:43
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，想要調理胃腸道首先要保持規律的飲食習慣，而且注意限製脂肪、甜食的攝入，平時可以食用大米粥、小米粥、山藥等養胃的食物來輔助調理，吃飯的時候細嚼慢咽，飯後適當運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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