腰椎間盤突出導致的原因
健康咨詢描述:
病情描述:醫生,你好,我想谘詢一下腰間盤突出應該注意哪些問題?幾年前檢查的這病,隻下蹲又要痛感,過重的東西也拿不了?想知道注意什麽減輕疼痛?椎間盤突出症的原因。平時需要注意些什麽呢,想得到怎樣的幫助:腰椎間盤突出導致的原因
健康問答/109℃/2025-03-12 02:31:11
病情分析、指導意見及優質解答:
腰椎間盤突出症患者,要注意以下幾點,椎間盤突出,主要是在退行性病變基礎上受到積累傷力所致,而積累傷又是加速蛻變的重要因素,故減少積累傷就顯得非常重要。長期座位工作,注意桌椅高度,定時改變姿勢。需要彎腰工作者應定時進行伸腰挺胸動作,並使用寬腰帶。短期內可以佩戴腰圍,同時加強腰背肌功能鍛煉,增加腰椎的內在穩定性。如需彎腰拾取物,最好采用屈髖屈膝下蹲方式,減少對椎間盤後方的壓力。
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