健身有什麽好處？
健康問答/278℃/2024-07-31 11:33:12
病情分析、指導意見及優質解答：
健身最大的好處是身體蘇塑性和提高身體免疫力，長期健身也可改善心肺功能，預防心血管疾病。健康人每周應至少做2-3次健身鍛煉，患有慢性疾病也可適當健身，鍛煉幅度可循序漸進。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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