健康咨詢描述：
我身高160公分，但體重卻有140斤，我覺得自己作為女生，太胖了，所以非常苦惱，我想問問專家怎樣才能減肥？
健康問答/799℃/2025-05-22 05:16:58
減肥的方法有很多，目前最科學的方法是運動加飲食調節。首先建議在飲食上以清淡、低脂、易消化的食物為主，同時需要減少食用的量。配合積極的運動，比如跑步、遊泳等。長期堅持可以達到減肥目的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
引起長痘痘的原因有很多，臨床上常見的主要有皮脂分泌旺盛、內分泌失調、毛孔堵塞等，此外經常進食辛辣刺激性的食物，精神壓力過大、情緒緊張、長期熬夜等等都會成為誘發因素的。...
各個醫院的等級不同、醫院的收費標準不同，所以腹部增強ct的費用也是不一樣的。一般來說，腹部增強ct大概需要是800元左右，具體最好到當地正規的醫院谘詢，根據當地醫院的收費標準繳費。...
口腔潰瘍的患處是淺表性皮膚受到創傷，大小為黃豆粒，一般在不服用藥物的前提下可在一周左右自行痊愈。口腔癌為發生在口腔粘膜上的惡性腫瘤，創口麵積較大，且無法恢複並需要手術治療。...
內分泌失調首先要做好飲食的調理，注意飲食的搭配，少吃油膩、烹調的食物，要時刻保持樂觀的心態，不要給自己太大的壓力，每天至少運動半小時，讓身體進行排毒，要多注意休息。...