有效提高精子質量的方法？
健康咨詢描述：
最近這半個月，我和我老婆一直在為造人做準備。我聽別人說男人精子質量高，可以增加女人懷孕的概率，不知道有沒有什麽有效提高精子質量的方法？
健康問答/459℃/2025-06-10 17:23:52
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：男性想要提高自己的精子質量，首先要從自身行為習慣做起。建議：減少手淫的次數，同時要減少手機以及電腦、電視的使用頻次，防止輻射影響精子質量。平時一定要多進行身體鍛煉，一般一周三到四次為宜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）