健康咨詢描述：
我身邊的很多朋友被檢查出患有腦出血，我很擔心自己也會有這種疾病，請問一下正常人怎樣預防腦出血？
健康問答/715℃/2025-03-16 16:10:14
腦出血多發生在高血壓的人群，當血壓控製不良時，會引發腦出血，還有腦血管澱粉樣變性的人也容易發生腦葉出血。正常人想要預防腦出血，首先需要控製好自己的血壓，一般腦出血的病因和高血壓有很大的關係，如果自身患有高血壓，需要控製好血壓數值，日常避免讓自己的情緒過於激動，飲食需要低鹽低脂；對於身體比較肥胖的人群，也需要鍛煉身體，將體內多餘的脂肪去除，也可以預防腦出血。如果身體被檢查出患有動脈瘤、動脈畸形等病變時，需要及時對疾病進行治療，可以預防腦出血發生。
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