失眠有半個月了入睡困難有什麽辦法？
健康咨詢描述：
突然失眠有半個月了，入睡困難，有時候一整夜沒睡，失眠有半個月了入睡困難有什麽辦法？
健康問答/589℃/2024-09-02 16:09:03
病情分析、指導意見及優質解答：
對於已經失眠有半個月的患者來說可以配合食療、中藥以及西藥等方法進行治療和改善。失眠的幹預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療，可以適當進行自我調整，保持良好的心態以及舒緩的心情，能夠有效促進睡眠。也可以服用藥物進行治療，如苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑鬱藥物等等，都能改善睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）