濕氣過重怎麽辦?
健康咨詢描述:
我最近總是感覺食欲不振,而且還會伴有腰酸的症狀,網上說可能是由於濕氣重引起的,請問醫生濕氣過重怎麽辦?
健康問答/135℃/2024-08-25 16:32:22
病情分析、指導意見及優質解答:
濕氣過重的患者可以通過調整飲食,改善生活作息進行緩解。注意養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,避免熬夜或者過度勞累。多吃富含維生素的水果和蔬菜,減少進食辛辣、生冷、油膩的食物。還需要適當的進行運動鍛煉,運動可以促進機體的血液循環,促進排汗,緩解不適的症狀。也可以通過服用薏米、紅豆、芡實等食物進行緩解症狀。症狀嚴重的患者可以服用參苓白術散、人參健脾丸治療。
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