健康咨詢描述：
我最近總是發現我媽媽半夜三更的睡不著覺，我很擔心，想問問失眠怎麽辦麻煩解答一下？
健康問答/291℃/2024-08-24 19:09:10
建議：治療失眠的方法很多，比如飲用熱牛奶、泡熱水澡、聽催眠曲、點一些助眠的香薰，以及服用安眠藥物治療等。嚴重的還可以去心理醫生處進行治療。注意事項：睡前不要長時間看手機，不要喝咖啡、濃茶，保持情緒穩定。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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