早醒失眠睡眠差怎麽辦?
健康咨詢描述:
白天很困,晚上的時候睡不著,自己也不知道是什麽原因,持續一周了,早醒失眠睡眠差怎麽辦?
健康問答/368℃/2025-01-23 11:12:12
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您在醫生的指導下用一些助眠藥物、維生素B1進行治療,注意作息規律,睡前避免精神緊張,這些方法都可以助眠。你可以找一下自己失眠的原因,去除病因治療失眠效果顯著,比如說食物刺激造成的失眠需要減少某些食物的攝入,心理壓力大造成的失眠應當減少自身壓力,還有就是抑鬱症、焦慮症患者也會有失眠的問題,需要治療這些原發的疾病,然後才能減少失眠的問題。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)