如何調整內分泌失調？
健康咨詢描述：
月經最近一直紊亂，晚上睡覺也出現失眠的情況，醫生診斷為內分泌失調，內分泌失調可以怎麽調理呢？
健康問答/817℃/2024-07-29 17:23:08
病情分析、指導意見及優質解答：
在飲食上要注意，吃一些清淡易於消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，按時作息，避免熬夜的情況，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當的進行體育鍛煉，增強機體免疫力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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