健康咨詢描述：
我懷小寶寶4個多月了，最近老是失眠，嚴重影響我白天的精神狀態，該怎麽才能睡得好？
健康問答/790℃/2024-12-29 18:21:05
你好，孕婦失眠的原因有很多，可能和懷孕之後，身體內的雌激素孕激素發生變化，內分泌也發生變化有關係，會造成孕婦失眠的症狀。還可能懷孕之後精神壓力變大，也會造成失眠的情況，建議保持一個平穩的心態，不要熬夜，適當的進行一些鍛煉，要多補充營養。
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