豆芽熱量是多少?
健康咨詢描述:
我最近一直在減肥,特別注重食物的熱量,但是最近特別想吃豆芽,請問這種食材熱量是多少呢?
健康問答/316℃/2025-05-20 11:13:43
病情分析、指導意見及優質解答:
每100克的豆芽含有50大卡左右,所以熱量是比較低的,豆芽主要是由豆類變化而來,其主要成分跟豆類很相似,主要含有大量的蛋白質、葉酸、軟磷脂等,經常吃一些豆芽可以有效提高人的免疫力,還可以促進胃腸道蠕動等。
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