孕婦容易做夢怎麽回事?
健康咨詢描述:
我懷孕三個月了,老是做夢,睡眠質量也不是很好,我想問一下,孕婦容易做夢怎麽回事?
健康問答/884℃/2024-07-23 00:20:47
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦容易做夢可能是因為懷孕期間體內激素水平變化,引起情緒波動,造成失眠多夢的現象。情緒對此也有很大影響,如果出現產前恐懼或者是緊張擔心等不良情緒,都會導致多夢失眠。建議孕婦要學會要自我放鬆,養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,定時起居,規律生活,睡覺前可以使用熱水泡腳,舒緩心情促進睡眠。也可以喝一杯熱牛奶促進入眠,睡前不要思慮過度。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)