孕婦容易做夢怎麽回事？
健康咨詢描述：
我懷孕三個月了，老是做夢，睡眠質量也不是很好，我想問一下，孕婦容易做夢怎麽回事？
健康問答/186℃/2024-07-23 00:20:47
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦容易做夢可能是因為懷孕期間體內激素水平變化，引起情緒波動，造成失眠多夢的現象。情緒對此也有很大影響，如果出現產前恐懼或者是緊張擔心等不良情緒，都會導致多夢失眠。建議孕婦要學會要自我放鬆，養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，定時起居，規律生活，睡覺前可以使用熱水泡腳，舒緩心情促進睡眠。也可以喝一杯熱牛奶促進入眠，睡前不要思慮過度。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）