健康咨詢描述：
最近這幾天，我經常頭疼，有時還會頭暈，去醫院檢查醫生說是椎動脈頸椎病，我想知道椎動脈頸椎病自我康複的方法是什麽？
健康問答/536℃/2025-05-17 07:46:55
你好，椎動脈頸椎病患者平時可以多做頸椎保健操，患者可以將頭部按照順時針或逆時針的方向進行上、下、左、右運動，能夠緩解頸部疲勞，減輕疼痛。除此之外，患者平時要注意保護頸椎，避免長時間低頭，以免加重病情。
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