早上空腹吃芒果好不好？
健康咨詢描述：
我最喜歡吃的水果就是芒果了，昨天才買了一些新鮮的回來，由於早上沒來得及吃早飯，所以想要了解下早上空腹吃芒果好不好？
健康問答/528℃/2024-09-02 08:19:05
病情分析、指導意見及優質解答：
早上在空腹的狀態下適量的吃一些芒果，對身體是有好處的，芒果中含有豐富的糖分、粗纖維以及維生素c，食用後能夠補充能量，增強免疫力，而且芒果中還含有大量的鈣、鐵等微量元素，空腹食用，可以起到促進機體礦物質的吸收以及美白的作用，但是需要注意的是，不可以一次性吃太多，容易刺激到腸胃，對胃黏膜以及腸道粘膜造成一定的損傷，從而出現腹瀉、腹痛的現象。
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