減脂吃什麽？
健康問答/942℃/2025-02-26 23:28:11
病情分析、指導意見及優質解答：
減脂期間應以高蛋白質以及高維生素食物為主，可以食用豬瘦肉、雞蛋、魚蝦、排骨、西藍花以及青菜等食物，必要時還應食用蛋白粉來促進肌肉生成。建議：減脂期間不宜大量攝入蛋白質豐富的食物，以免導致消化不良。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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