健康咨詢描述：
我昨天去健身房鍛煉，可能是用力過猛，今天早上感覺肩膀肌肉很疼，抬膀子都困難，請問肩膀肌肉拉傷什麽辦？
健康問答/951℃/2024-07-15 13:46:46
肌肉拉傷屬於非常常見的肌肉損傷，在肌肉拉傷的情況下應該注意減少運動量，不要做過重的勞動，以免損傷加重。也可以去做推拿針灸等輔助性治療，在飲食上可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等蛋白質含量較高的食品，幫助身體恢複。
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