天天喝牛奶有什麽好處？
健康咨詢描述：
我媽媽經常叫我喝牛奶，說對身體好。但是我不相信她的話，想問問天天喝牛奶有什麽好處？
健康問答/524℃/2025-06-09 14:52:54
病情分析、指導意見及優質解答：
天天喝牛奶，可以補充人體所需要的蛋白質、鐵、鈣質等營養元素，提高機體免疫力，從而減少患病幾率。每天食用牛奶，還可以美容皮膚。如果是在晚上臨睡前半小時飲用牛奶，還有安神助眠的功效。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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