健康咨詢描述：
我老婆天天晚上睡不著覺，經常要到了後半夜才能睡著，而且睡眠時間短，去看了醫生說是神經性失眠，想問應該怎麽治療？
健康問答/546℃/2024-12-30 02:34:23
您好，對於神經性失眠的患者治療首先不能急躁，患者往往會因為過分急於入眠反而導致失眠，要將心態放平靜，給自己建立一個良好的睡眠習慣，不論是否睡得著都要在床上躺著，到了該起床的點酒起床工作，保證每天有7-8個小時是臥床的，讓大腦神經記住自己的習慣，時間一長，失眠就會被改善。
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