怎麽預防乳腺癌啊？
健康咨詢描述：
我家裏有親戚得了乳腺癌，然後就去世了，我對這個病比較害怕，請問怎麽預防乳腺癌？我想學習一下方法，以後就相對安全一點了。
健康問答/802℃/2025-09-24 03:10:45
病情分析、指導意見及優質解答：
乳腺癌的預防首先我們要有一個良好的生活行為，包含有積極的心態，保持自己愉悅的心情，對自己的情緒要有一個適當的管理，要加強體育活動，減少脂肪的攝入量，特別是那些油炸食品，該正常的生育結婚要正常的進行，減少一些雌激素汙染食物的攝入，同時要積極的去治療，有些良性的乳腺既讓它在一個良性狀態下就能夠解決掉。同時還需要不要長期的酗酒，對於咖啡因的攝入要盡量的減少，對於年輕的乳腺盡量減少一些電離輻射，X線的檢查。對於有一些在30歲以後，對於一些高危人群我們還要早期的進行定期的體檢，同時，還要鼓勵大家在家進行乳房的自檢，每月一次，對自己的乳房有一個更良好的認識，是我們預防乳腺癌的基本原則。
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