腎虛吃什麽?
健康咨詢描述:
我最總覺得身體疲憊,而且提不起精神,去醫院檢查竟然是腎虛,請問醫生腎虛吃什麽?
健康問答/426℃/2024-08-17 21:58:59
病情分析、指導意見及優質解答:
腎虛可以食用鹿肉、羊肉、豬腰等具有補腎益陽功效的食物,可緩解因腎虛導致的體寒、氣短等症狀,對於治療腎虛有較好的療效。還可以食用黑芝麻、黑米、板栗等黑色食物,能夠有效改善因腎虛而引起的頭發早白、全身無力及小便頻繁等症狀。不宜食用生冷刺激性食物,如油炸食品、燒烤、冷飲等,防止病情加重。平日要養成良好的作息習慣,不能熬夜,可適當進行體育鍛煉,增強體質,節製性生活,有助於緩解腎虛的症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)