健康咨詢描述：
我最近每天早上起來都能發現枕頭上掉了很多頭發，梳頭發和洗頭發時候也會掉很多，請問醫生我最近頭發掉得很厲害怎麽辦？
健康問答/827℃/2024-12-17 06:44:38
身體出現掉發的原因有很多，比如最近身體、心理壓力較大，飲食不當、生活習慣改變等，也有可能是病理性的脫發。您可以改善日常生活，少熬夜，減輕壓力，多休息。在洗護頭發時，需輕柔，不可硬拽頭皮，否則頭發脫落會更加嚴重。另外飲食多食用海帶、木耳、青花以及黑芝麻等。
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