飯後吃水果好不好？
健康咨詢描述：
我們單位食堂每天午飯的時候，都會發一個水果，有時是蘋果，有時是桔子，我們都是在吃完午飯後吃這個水果。可有人說飯後吃水果不好，請問飯後吃水果好不好？
健康問答/964℃/2024-12-30 09:48:35
病情分析、指導意見及優質解答：
您好！水果中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。 所以盡量在飯後不要吃水果。
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