健康咨詢描述：
最近想吃西梅，有人說西梅特別好吃，但是我自己沒有吃過，請問一下，吃西梅對人體有沒有什麽危害？
健康問答/583℃/2024-07-22 19:42:02
你好，西梅果實富含多種果香維生素、礦物質、抗氧化劑及食物纖維素。不僅有護膚作用、以及促進骨骼生長和肌肉發育、防止血管硬化、幫助鐵質的吸收的作用，且富含的葉酸能有效地預防心髒疾病和中風，含有的抗氧化劑能抵製自由基對人體細胞的損傷，對人體和大腦都有延緩衰老的功效。不過再好的東西也不能過量，要是醃製的還是不要吃得太多．
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