健康咨詢描述：
我比較胖，一直在減肥，聽說喝粥可以輔助減肥，我想谘詢一下在減肥期間吃什麽粥減肥效果好？
健康問答/334℃/2024-12-30 14:47:11
病情分析：你在減肥期間可以多吃五穀雜糧做的粥，比如三米赤小豆粥、鮮葵粥、冬瓜瘦肉粥、芹菜雙米粥、土豆枸杞粥等。你每次吃粥的量要適宜，而且最好不要在粥內加入含有大量脂肪的食物。你在減肥期間還需要積極的鍛煉身體，消耗身體內多餘的脂肪減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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