什麽粥減肥效果最好?
健康咨詢描述:
我比較胖,一直在減肥,聽說喝粥可以輔助減肥,我想谘詢一下在減肥期間吃什麽粥減肥效果好?
健康問答/334℃/2024-12-30 14:47:11
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你在減肥期間可以多吃五穀雜糧做的粥,比如三米赤小豆粥、鮮葵粥、冬瓜瘦肉粥、芹菜雙米粥、土豆枸杞粥等。你每次吃粥的量要適宜,而且最好不要在粥內加入含有大量脂肪的食物。你在減肥期間還需要積極的鍛煉身體,消耗身體內多餘的脂肪減肥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)