健康咨詢描述：
做軟件編程，每天都要對著電腦，頸椎十分的不好，經常感覺到頸椎疼痛，而且有的時候頸部還比較僵硬，請問有什麽辦法可以調理頸椎？
健康問答/867℃/2024-09-10 06:10:31
想要調理頸椎首先是要養成端正的坐姿和站姿，盡量避免長時間低頭，工作間隙可以適當的活動頸椎，平時可以在頸部做濕熱敷和頸部的推拿按摩來緩解頸部不適的症狀，對於出現頸椎壓迫症狀的患者一般建議盡快的手術治療。
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