失眠怎麽治療有什麽方法
健康咨詢描述:
最近總是失眠是怎麽回事啊?晚上睡不著, 基本都是淩晨3點多才入睡, 早晨8點左右醒。 白天沒精神。 請問醫生我是怎麽回事?失眠怎麽治療好?
健康問答/986℃/2024-08-27 08:06:46
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:失眠是諸多中因素所致的,精神緊張,情緒不穩定,飲食等。可以導致記憶力下降,疲乏無力等症狀的。意見建議:首先要建立良好的睡眠衛生習慣,睡前避免胡思亂想,早睡早起,必要時可以吃點安神的藥物調理。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)