失眠怎麽治療有什麽方法
健康咨詢描述：
最近總是失眠是怎麽回事啊？晚上睡不著， 基本都是淩晨3點多才入睡， 早晨8點左右醒。 白天沒精神。 請問醫生我是怎麽回事？失眠怎麽治療好？
健康問答/986℃/2024-08-27 08:06:46
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠是諸多中因素所致的，精神緊張，情緒不穩定，飲食等。可以導致記憶力下降，疲乏無力等症狀的。意見建議：首先要建立良好的睡眠衛生習慣，睡前避免胡思亂想，早睡早起，必要時可以吃點安神的藥物調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）