健康咨詢描述：
昨天打球的時候不小心把手給扭傷了，過幾天我還要去上班，我想知道手扭傷筋要怎樣才能快速恢複？
健康問答/254℃/2025-03-16 06:49:17
手扭傷筋後要想快速恢複就要注意護理，建議扭傷後首先要注意製動，要避免再使用扭傷的手，以免加重扭傷的情況。其次，在扭傷後的二十四小時內要進行冷敷，減輕局部充血的情況，緩解疼痛和腫脹。四十八小時後進行熱敷，促進血液循環，促進恢複。平時可以將扭傷的手太高，腱鞘疼痛和腫脹的情況，還可以適當的按摩手部，促進扭傷恢複。最後，還可以在醫生指導下服用一些舒筋活血的藥物進行治療。
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