哺乳期可以吃什麽?
健康咨詢描述:
我剛生完寶寶一個月,沒有什麽食欲,但又怕奶水分泌不足,想了解一下哺乳期可以吃什麽?
健康問答/640℃/2024-06-25 14:41:56
病情分析、指導意見及優質解答:
哺乳期應以高蛋白質以及高維生素食物為主,可以食用青菜、豬瘦肉、小白菜、娃娃菜、雞蛋、雞肉、魚肉、蘋果、西紅柿、黃瓜、番石榴、葡萄等。如果奶水分泌不足,還可以食用黃豆豬蹄湯、黑魚湯以及烏雞湯等食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)