健康咨詢描述：
我家寶寶最近總是便秘，想給他喝點益生菌幫助消化，但是不知道什麽時候喝最合適，請問醫生益生菌飯後吃還是飯前吃好？
健康問答/245℃/2025-02-13 12:17:48
益生菌雖然可以單獨食用，但是最佳食用時間為飯後。在飯後食用更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳，建議您飲食要注意營養均衡，多給寶寶吃些蔬菜水果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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