健康咨詢描述：
我是失眠已經有一年多了，總是歎氣，覺得什麽事都做不好，會不會是抑鬱症？請問我要怎麽辦？
健康問答/830℃/2025-03-16 04:05:56
您好，以您的情況來說，會有很多因素導致失眠，而長期失眠不僅會有抑鬱症的發生，還會誘發其他疾病。建議您到正規醫院檢查一下，看失眠是否是精神衰弱引起的。平時要學會自我調節，保持心態平和，選擇一兩樣喜歡的運動，並長期堅持。必要時可以選擇專業的心理谘詢師為您治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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