健康咨詢描述：
我半年前開始出現有一點失眠，夜裏經常睡不著，最近幾天發現醒了以後身上全是汗，請問失眠盜汗怎麽治？
健康問答/179℃/2024-12-10 15:52:47
失眠盜汗可以采取中藥治療或改善生活方式治療。失眠盜汗可能是由於陰虛引起的，中醫上常采用沙參、麥冬、女貞子、枸杞、澤瀉、茯苓等方藥熬製口服。此外患者應該適當吃一些補陰的食物，如豆腐、糯米、甲魚、牛奶、牡蠣等。此外患者要注意清淡飲食，嚴禁辛辣刺激性食物和油膩的食物。睡前不宜劇烈運動，不要喝咖啡、濃茶等飲品，睡前不宜吃東西。要保證臥室的空氣流通，溫濕度適宜。
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