健康咨詢描述：
我平時失眠很嚴重，一直在吃安眠藥幫助睡眠，最近吃了要還是睡不著，我想請問一下醫生吃了藥還是睡不著該怎麽辦？
健康問答/388℃/2024-07-08 03:32:46
根據你描述的情況你這是由於壓力過大、焦慮引起的，建議患者用熱水泡澡，能夠促進血液循環，放鬆神經，有效緩解身體疲勞，幫助睡眠。除此之外，患者還可以喝一杯牛奶，牛奶中含有色氨酸成分，能夠調節睡眠，提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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