辟穀的正確方法是什麽？
健康咨詢描述：
我這段時間總是聽到同事在談論辟穀，我就非常的好奇，想了解一下辟穀的正確方法是什麽？
健康問答/654℃/2022-05-04 15:19:27
病情分析、指導意見及優質解答：
首先是進行飲食調節，適當的減少飯量，而且在辟穀的前三天一日三餐要先減至原來的一半，並且要避免吃肉等葷菜。期間不能吸煙飲酒，不能吃糖和辣椒，餓了可以吃大紅棗，以及一定要喝一杯蜂蜜水。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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