健康咨詢描述：
我最近每天晚上都睡不著覺，即使睡著了也總是會做好多的夢，想了解一下失眠是什麽原因導致的？
健康問答/485℃/2025-07-01 20:52:24
導致失眠的原因有很多，常見的有枕頭過高、枕著手睡、張口呼吸、被子蒙住了頭部等外部因素。另外如果您長期精神緊張、壓力過大、情緒抑鬱也會導致失眠，建議您使用養陰安神的藥物進行調節，平時適當放鬆心情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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