晚上睡覺磨牙嚴重怎麽辦？
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晚上睡覺磨牙嚴重怎麽辦？晚上睡覺磨牙嚴重怎麽辦
健康問答/158℃/2024-06-03 00:42:58
病情分析、指導意見及優質解答：
夜磨牙的原因主要是情緒不好,精神緊張,再有就是血壓改變,遺傳,缺鈣,咬合不協調,青少年夜磨牙還有腸道寄生蟲的可能。建議您去口腔科檢查,如果有咬合障礙,可以調磨咬合,嚴重的磨牙可以做咬合墊晚上戴而進行糾正,睡覺前可以做輕鬆的運動或口服安神之類的食物,盡量放鬆精神,調整一段時間後,磨牙情況會緩解的，這個年紀很難了,因為夜磨牙的病因目前還沒有完全明確,所以現在也是對症治療啊,但是頜墊的效果不錯,隻需要晚上佩戴即可，注意自我調節,調節自己的情緒、睡眠,盡量保持心情愉快,不要過度疲勞,多注意休息,多吃富含維生素B的食物(如粗糧、豆類、花生、雞蛋、蔬菜、水果等)和富含鐵、銅、鈷、碘和高蛋白的食物(如動物肝、腎瘦肉、海產品等)少吃糖類、鹽類、魚類、適當補充維生素和微最元素 常用手指按摩頭皮;促使頭皮血循環、使黑色素再生。
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