吃紅薯是減肥的嗎？
健康問答/153℃/2025-06-16 18:19:07
病情分析、指導意見及優質解答：
紅薯是可以減肥的，每一百克的紅薯中，脂肪含量隻有0.2克,它是低脂肪、低熱量的食物，而且紅薯中也含有豐富的維生素、鉀、鐵等微量元素，含有的纖維素可以促進腸道蠕動，讓腸道中糞便排出體外，有排毒的效果。
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